Entrenador Personal Nacho Villalba

Opplæring

http://4.bp.blogspot.com/-KLuarMGGmbA/UJzZNI14MiI/AAAAAAAAANQ/6qQcPgzkRyM/s320/17.jpg

Vel, endelig bloggen min, hvor jeg kan dele kunnskapen og erfaringene mine etter 25 år «involvert» i fitnessens verden; 1987 var nettopp året der CD Metropolitano gym ble født og hvor jeg har trent i 16 år.

Som BUP-student var jeg 16 år gammel, og jeg ble interessert i treningssentre, da det her i Madrid, hjembyen min, var få kroppsutøvere i området. Da var treningsstudioene små, rare var de som nådde 300 kvadratmeter, inkludert garderober, og hadde knapt statiske sykler, unødvendig å si, tallerkenmaskiner; Vi hadde selvfølgelig de mest grunnleggende, barer, mange barer og hantler, og fremfor alt et stort ønske om å banke oss selv, trene hardt, veldig hardt. Jeg husker at i det ydmyke treningsstudioet der jeg startet, hadde apparatet et grillspyd i sentrum, der vi satte skivene: kom igjen, for å gi deg en idé, det var som å lage et hull i brødet for å tilberede en pølser. Når det gjelder dusjer, hva kan jeg si deg, ingenting å gjøre med det du ser i dag i treningsstudioet ditt; de hadde bare fire retter og lite annet.

I de tider, som jeg allerede har sagt, var det ikke mange gjengangere på treningsstudioet, for det meste var unge mennesker som prøvde å skulpturere kroppene sine i bildet og likheten til de uforglemmelige hovedpersonene til Conan eller Rambo (vi visste knapt hvordan vi skulle uttale deres etternavn, de legendariske Schwarzenegger og Stallone); Å se dem på storskjerm var en virkelig motivasjon, og hver av filmene deres var en utømmelig kilde til støtte for hard trening. I disse dager eksisterte ikke Internett, og det var bodybuilding magasiner og en amerikansk bok som var de eneste informasjonskildene våre, og de fortalte oss om knebøy, vektstangkrøller, fransk presse, protein, karbohydrater, aminosyrer. Først, som du kan forestille deg, hørtes alt kinesisk ut for oss. Tror du proteinshake-smakene var som nå? Hvordan var det å løse seg ut nå? Ha ha, de smakte som armert betong, (et kilo var verdt 500 spd, la # 39; s gå 3 euro, men den gangen var det en paston) og hva du skulle løse opp, hva du skal fortelle deg, da du ikke klargjorde glasset i tide, du måtte kaste det, at du ikke lenger fjernet det selv med sandpapir på 4. Navn som Topp 60, Utvikling, arginin, ornitin, Dayamineral og C-vitamin utgjorde tilskuddet vårt for 25 år siden. Forresten, nesten alle av dem ble bare solgt i urtemedisiner. Dayamineral og C-vitamin utgjorde tilskuddet vårt for 25 år siden. Forresten, nesten alle av dem ble bare solgt i urtemedisiner. Dayamineral og C-vitamin utgjorde tilskuddet vårt for 25 år siden. Forresten, nesten alle av dem ble bare solgt i urtemedisiner.

LES  Helse- og treningsjobber du kan prøve

Siden jeg startet, helt til i dag, har alt endret seg mye: treningsstudioene, den veldig akseptable smakstilskuddet, de nesten umulige digitale fotobøker og magasiner, internett og fremveksten av figuren som personlig trener, har dramatisk endret panoramaet og det faktum at kroppsbygging har etablert seg sterkt i vårt land. Til og med det “ekkelt” kroppsbygger med et umulig uttale navn, Schwarzenegger, har vært guvernør i California, den åttende mektigste økonomien i verden.

Og de få av oss som tok verden av treningssentre på alvor, har i dag blitt en sann legion. Bli med oss.